ハウスダスト・ダニとアレルギー性鼻炎への日常生活での対策:アレルギー疾患改善への道

鼻アレルギーの主要なアレルゲンにハウスダスト（室内のチリやほこり）、とくにダニがあります。

ダニは高温多湿を好むため、日本では春から夏にかけて繁殖します。

その他の時期はダニの数そのものは減少しますが、ダニの排泄物や死骸は残っている可能性があります。

最近では、一年中暖かく密閉度の高い家も多く、ダニのよいすみかが多くなっているということができます。

家のなかのダニの量は、ジュータン、昼、フローリングの順番で多く、ジュータンあるいは畳をフローリングに変えることでダニの量をかなり減らすことができます。

また、フローリングに変えることができなくても、頻回に掃除をすることでダニの量を減らすことができます。

掃除をする際には、吸いとったダニが排気から再び飛び散らないような種類の掃除機を用いるように注意することも大切です。

家のなかで、寝具は、ダニにとって日坂も居心地のよいすみかの一つです。

布団のなかに入るとアレルギー症状が起こる場合は、布団のなかのダニによって起こっている可能性が考えられます。

できるだけ晴れた目には布団を干し、ダニが好む人間の汗などの湿気を飛ばし、布団をたたき、掃除機でその表面を吸うことでダニの量を減らすことができます。

また、ベッドのマット、布団、枕などにダニを適さない防ダニカバーをつけることも有効です。

急に寒くなり、押入のなかの布団を出すとアレルギー症状を起こすことがありますが、これは押入に入れていた布団のなかでダニが増殖していた可能性があります。

そのため、布団を押入のなかにしまう際はよく干して湿気をなくし、掃除機で吸ってビニール製の袋などに密封してしまっておくとよいでしょう。

同じようにソファー、カーテン、ぬいぐるみなどもダニの巣となっていることがありますので定期的な手入れが必要です。

犬やネコなどのペットを飼っている家は、屋外で飼っていても飼っていない家よりもダニの墨が多く、

室内で飼っている場合は、ダニの量がペットを飼っていない家に比べて5〜10倍多く認められたという報告もあります。

ダニにとって、暖かいペットの毛は格好のすみかということができ、その毛自体もアレルギーには悪影響を及ぼします。

可能であれば、アレルギーの病気をもっている人がいる家では、ペットを飼わないことがすすめられます。

スポンサードリンク

お気に入りのブックマーク・ＲＳＳに登録 »